멘탈의 연금술사

- 보도 섀퍼 -

포기하는 것을 포기하라
버티는 자가 이긴다

오랜 생각 끝에 나온 행동은 장고끝의 악수일 가능성이 높다.
특히 좌절감이나 무력감이 찾아올 때는 즉시 행동하라. 뭔가 일을 벌이고 실행하는 동안 멘탈은 점점 강해진다.

아무것도 하지 않으면 아무 일도
일어나지 않는다. 즉각 행동에 나서면 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다.

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절대, 절대, 절대 포기하지 마라!
어떤 일을 시작할 때 크게 소리 내어 외쳐보는 것이다. 또박 또박 힘주어 직접 이 명언을 손으로 써서 가장 잘 보이는 곳에 배치하는 것이다.

원하는 것을 시각화하고 음성화하는 작업은
큰 노력 없이도 소득은 큰, 가성비 만점의 전략이다.

인생은, 말하는 대로 이루어진다.

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세상에 부정적인 일들은 없다. 다만
부정적인 감정만이 있을 뿐이다. 슬프고 괴롭고 고통스러운 감정은 찾아왔다가 반드시 떠나게 마련이다.

그 감정들이 찾아오는 것을 막을 도리는 없다. 하지만 그것들이 언젠가는 반드시 떠난다는 사실을 깨닫고 나면, 부정적인 감정들이 찾아오는게 더 이상 두렵지 않게 된다.

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성공하는 사람들은
춥고 어두운 겨울을 실패라고 부르지 않는다. 그들은 겨울이 두려워 땅속으로 내려가지 않는다. 겨울이 지나면 봄이 올 것이라는 사실을 알고 있기 때문이다.

여름에는 착실하게 겨울을 준비하고,
겨울에는 봄이 올 것이라는 희망으로 버틸 줄 안다.
멘탈이 강한 사람들의 특징은 선순환한다는 것이다. 예측 가능한 삶을 살면, 쉽게 무너지지
않는다.

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성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 믿음에 있다. 승자에게는 확신이 있고 패자에게는 의심이 있다

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삶에서 일어나는 일은 결코 일방적이지 않다. 최소한 하나를 잃는 동시에 하나를 얻는 것이 인생의 이치다. 현명하고 지혜로운 사람은 하나를 잃을때 여러 개를 새롭게 얻는다.

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두려움이 찾아왔을 때는,
걱정이 파도처럼 밀려들 것 같을때는 잠시 멈춰라.
나무보다 숲을 보라.
멈춰 서서, 한 걸음 물러나서 보면
두려움의 용이 아니라 신과 우주가 두려움의 용을
당신에게 보낸 이유가 선명하게 떠오를 것이다.